Vigtigste
Symptomer

Prostatitis forebyggende foranstaltninger hos mænd

Prostatitis er en akut eller kronisk inflammation af prostata hos mænd. Dets årsager kan være infektion, stagnation af blod i det lille bækkenes venesystem, krænkelse af innervering, immunforstyrrelser etc.

Profylakse af prostatitis hjemme bør sigte mod at eliminere indflydelsen af ​​disse faktorer. For at forhindre betændelse og andre sygdomme i prostata skal der lægges særlig vægt på livsstil, ernæring og fysisk aktivitet.

Hvad er drivkraften til udviklingen af ​​sygdommen?

De mest almindelige årsager til sygdommen:

  • stillesiddende arbejde, hvile ved tv'et;
  • langvarig afholdenhed fra seksuel aktivitet
  • uordenlig mad, hvilket fører til upassende metabolisme;
  • dårlige vaner: rygning, alkohol og øl;
  • kroniske sygdomme i genitourinary system;
  • hyppige ændringer i seksuelle partnere øger risikoen for prostatitis;
  • kønssygdomme og genitourinære infektioner;
  • forsinkelse i ejakulation og ejakulation under samleje
  • overdreven forbrug af krydret, olieagtig, salt, krydret mad;
  • hyppig forstoppelse, hæmorider
  • nedsat immunitet.

Jo tidligere en mand begynder at tage mulige handlinger for at forebygge prostatitis, jo større er sandsynligheden for at bevare hans helbred og reproduktive funktioner.

Primær og sekundær forebyggelse

Foranstaltninger til forebyggelse af prostatitis er traditionelt opdelt i primær og sekundær:

  • Primær forebyggelse sigter mod at forebygge sygdommens udvikling, og tænk på det er værd at hver mand efter tredive.
  • Sekundær profylakse bør håndteres af dem, der desværre allerede er bekendt med prostatitis. Dens mål bør være handlinger, der forhindrer gentagelse af denne sygdom eller forebyggelse af dens udvikling i kronisk form.

Generelt forebyggelse af denne sygdom omfatter en bred vifte af terapeutiske og forebyggende foranstaltninger, som ikke blot forhindrer prostata, men også forbedrer livskvaliteten, forlænger varigheden af ​​hans liv.

Aktuelle måder at forebygge prostatitis hos mænd

Mænd, der er i fare, bør være særlig opmærksomme på deres eget helbred. Først og fremmest er det dem, der fører en stillesiddende livsstil og dem, der har et job, der er forbundet med et længerevarende ophold i et fugtigt miljø, konstant hypotermi eller ryster. Prophylax af prostatitis, der udføres på forhånd, hjælper med at beskytte dig mod en ubehagelig sygdom. Desuden vil hun spare materielle ressourcer, der kunne have været brugt til behandling af prostatitis.

I hjemmet anbefales det at følge enkle regler, der kan hjælpe med at undgå denne ubehagelige sygdom:

  1. En mand skal lede et aktivt liv, deltage i et motionsrum. Hvis dit arbejde er stillesiddende, så skal du tage pauser og spadsere. På denne måde kan stagnation af blodgennemstrømning i det lille bækken undgås.
  2. En vigtig rolle for mænds sundhed er sex. Det har længe været bevist, at frekvensen og arten af ​​seksuel aktivitet direkte påvirker tilstanden af ​​prostata. Imidlertid er promiskuøs samleje en yderligere kilde til infektion. Forskellige seksuelle perversioner, langvarig afholdenhed eller bevidst forlængelse af handlingen samt afbrydelsen har negativ indflydelse på prostatakirtlenes sundhed. Derfor er ideel til prostata sundhed en variant af seksuelt liv et regelmæssigt målt sex med en regelmæssig partner.
  3. Grunden til ernæring bør tjene fødevarer, der er nyttige for hele kroppen, og især for den repræsentative kirtel. Kosten bør indeholde magert fisk og kød, korn, mejeriprodukter, frisk frugt og grøntsager og tørrede frugter, fisk og skaldyr, honning, juice og kompoty.Ogranichit eller helt opgive alkohol, kulsyreholdige drikkevarer, fede og røgede fødevarer, kager, hvidløg og løg, svampe, biprodukter.
  4. Undgåelse af hypotermi. Af stor betydning for forebyggelsen af ​​prostatitis er tilstanden af ​​kroppens forsvarssystem. Kjole varmt, undgå hypotermi og udkast.
  5. Provoke betændelse i prostata kan reducere kroppens immunitet forårsaget af træthed, stress, hypotermi og de overførte sygdomme. Derfor bør profylakse mod prostatitis være rettet mod en god hvile og søvn.
  6. Bruser. For ikke at drikke bitter tabletter er det nok at tage et kontrastbruser. Massage med vandstråler aktiverer ikke kun blodcirkulationen i den inguinale region, men øger også immuniteten.
  7. Kontroller regelmæssigt hos en urolog. Gør dette, selvom der ikke er symptomer på sygdommen. Dette er især vigtigt, hvis du allerede har haft et tilfælde af prostatitis. I det første år efter sygdommen kommer du til urologen hver tredje måned. De næste tre år - hvert halve år. Hvis du er mand efter 40 år, vil lægen helt sikkert anbefale en anden ultralydsundersøgelse af prostata.

Prophylax af prostatitis er en vigtig betingelse for at opretholde mandlige kræfter i mange år. Ved valg af metoder bør årsagerne til sygdommen overvejes. Faktisk kan faktorer, som bidrager til betændelse i prostata, være forskellige. Nogle mennesker har en stillesiddende livsstil, andre har dårlige vaner, mens andre har uregelmæssige eller afbrudt seksuelle handlinger.

Øvelser til forebyggelse af prostatitis

En stillesiddende stillesiddende livsstil fører til stillestående fænomener i det lille bækken, forværring af blodcirkulationen. Forebyggelse af prostatitis er en aktiv livsstil.

  • tennis, badminton;
  • "Produktion" gymnastik, som aktiverer blodcirkulationen i bækkenområdet;
  • gymnastik, morgen jogging, gå.

Hvad angår øvelser til prostata, så har næsten enhver fysisk aktivitet en gavnlig virkning på kroppen. Et omtrentligt sæt øvelser er som følger:

  1. Stamme muskler i perineum, forsøger som om at trække i din krop i endetarmen. Gentag denne øvelse mindst fem gange i træk, der forbliver i "fastspændt" position i ca. tre sekunder;
  2. Stram musklerne i perineum, som om at forsøge at stoppe vandladningen. I løbet af dagen forsøger du at udføre denne øvelse mindst fire gange for 200 tilgange;
  3. Alternativt kan du slappe af og klemme en intim muskelgruppe. Fremskynde og sænk tempoet
  4. Udfør kompressions-afslapningsøvelser, der involverer anus;
  5. Om morgenen står du opmærksom, strækker alle muskelgrupperne og slapper af;
  6. Sæt dine fødder til bredden af ​​dine skuldre. Fremstil langsomt halv-squats med skødet fra hinanden. Gentag mindst ti gange
  7. Går på plads med en høj stigning på knæene;
  8. Lig ned på gulvet. Gør øvelsen "cykel" indtil kælderen eller skinkerne viser behagelig træthed

Du kan endda starte med de sædvanlige sit-ups. Først bør du begrænse dig til 5-10 knebøj om dagen, gradvist skal antallet af øvelser øges. Du kan også prøve at gå på skinkerne. Siddende på gulvet, prøv at "ligne" balderne, denne metode er nok til at udføre i 5 minutter om dagen.

Prostatisk massage

Prophylax for prostatitis hos mænd omfatter massage. Procedurerne udføres kun efter en akut periode. En profylaktisk prostata massage er lavet for at skabe den nødvendige udstrømning af patologiske indhold fra acini, som blev akkumuleret under den kroniske proces.

Fingermassage forbedrer blodcirkulationen og reducerer venøs trængsel. Arterielt blod strømmer ind i kirtelvævet, forbedrer dets trofisme, eliminerer stagnation af sekretioner. Kurset anbefales 8-10 sessioner. Frekvensen af ​​kurser afhænger af afvigelserne fra normen, der fortsatte efter en kronisk inflammation.

Narkotika til forebyggelse af prostatitis

Bemærk at for at forebygge brug af lægemidler indeholdende urtekomponenter eller ekstrakter fra tærens prostata. Virkningen af ​​sådanne lægemidler er rettet mod at stimulere arbejdet i den menneskelige prostata, hvilket eliminerer stagnation og øger produktionen af ​​væskesekretioner.

De fleste urologer anbefaler følgende lægemidler til forebyggelse af prostatitis:

  • indigaplyus;
  • Omnic;
  • metronidazol;
  • prostatilen;
  • prostomol uno.

Disse stoffer modvirker:

  • Stagnation af blod i det lille bækkenes organer
  • inflammatoriske processer af prostata
  • lindre hævelse.

Hertil kommer, at behandling og forebyggelse af prostata sygdomme er foreskrevet vitaminer - kan forbedre sundhed og reducere risikoen for kræft på lang sigt.

Forebyggelse af prostatitis hos mænd ved folkemæssige retsmidler

Traditionel medicin er mere egnet til forebyggelse af sygdomme og patologiske tilstande.

  1. To teskefulde ivan-te hældes i halv liter varmt vand, insistere i 5 minutter og filtrere. De tages to gange om dagen: om morgenen (på tom mave) og om aftenen (en halv time før måltider).
  2. Hvis kastanjerne (grønne skaller) insisterer i form af afkog og drikke om morgenen på tom mave, vil mænds sundhed altid være i orden. Denne grønne skal skal knuses, tage hendes to fulde spiseskefulde og hæld kogende vand - 0,5 liter. Infusionen er lukket og efterlades til infusion natten over. Om morgenen tager det til 1 tsk. Opbevar den medicinske forbindelse på et koldt sted. Kursus: indtil bouillon er forbi.
  3. Græskar frø skal spises rå hver dag. Det er nok 25-30 solsikkefrø en dag i en halv time før måltider.
  4. Propolis og honning er fremragende midler til forebyggelse af inflammation i prostata. Brug dem med mad.
  5. Pass 1 kg solsikkefrø og samme antal valnødkerner gennem en kødkværn. Hver morgen skal du spise revnet løg og en spiseskefuld af begge.

Prophylax af prostatitis er garantien for din maskulin sundhed. Alle ved, at dette er både selvtillid og et godt humør, manglen på et mindreværdskompleks. Dette er et langt og godt liv. Det er ikke let at undgå prostatitis, men det er muligt. Hvordan du bruger din alderdom afhænger af dig.

Hvordan man undgår prostatitis

Prostatitis er svøbet hos de fleste mænd i voksenalderen. Allerede fra ca. 35 år har statistik konstateret væksten af ​​denne sygdom. Hos mænd efter 50 år er prostatitis simpelthen en regel. Prostata, der ligger omkring blærens hals, svulmer og kontraherer urinvejen med betændelse. Urinering bliver vanskelig og derfor hyppig. I fremskredne tilfælde presses urinrøret fuldstændigt, og så trænger urinen ind i blodet og forårsager en stærk forgiftning af kroppen.

Desuden er prostata en del af det mandlige reproduktive system. Svækkelsen af ​​dens funktion fører til impotens og infertilitet. For enhver mand er det grundlæggende spørgsmål ikke kun sundhed, men skæbne - hvordan man undgår prostatitis?

grunde

Blandt de mest almindelige årsager til prostatitis hos mænd kan identificeres som følger:

  • Stagnation af blod i bækkenområdet, hvilket fører til en overtrædelse af blodcirkulationen i prostata og utilstrækkelig ernæring. Dette fører til en stillesiddende livsstil, især i en siddende stilling, har en lignende effekt på blodcirkulationen en overdreven vægt;
  • Traumatiske virkninger af eksponering for organer og væv i bækkenområdet. Blodcirkulationen i dette tilfælde er også forstyrret og kan påvirke prostata. Professionelt set gælder dette ofte for dem, der bruger lang tid ved rattet. Konstant ryster, vibrationer, spænding af skridtmuskulaturen skader kirtlen;
  • Seksuel aktivitet. Prostata påvirkes både af et voldeligt seksuelt liv, og af dets uregelmæssighed og endog afbrudt samleje. I alle tilfælde af overdreven eller afholdenhed forekommer der fysiske og mentale belastninger, der fører til hormonel ubalance og i tid til et fald i den prostataafhængige styrke;
  • Temperatur ubehag i bækkenet. Underkøling har den mest ødelæggende virkning på prostata. De nedbringer ikke blot blodcirkulationen i kroppen, reducerer dens aktivitet, men bidrager også til indtrængen af ​​infektion med inflammatoriske virkninger;
  • Bakteriel læsion. Infektionen kommer ind i prostata gennem urinvejen eller gennem blodbanen. I det første tilfælde kan årsagen være ubeskyttet samleje med infektionsbæreren eller allerede eksisterende infektion i urinrøret (gonoré, thrush). I den anden - enhver infektion, der findes i kroppen (influenza, angina, tuberkulose osv.);
  • Inflammatoriske processer i urinrøret og endetarmen. De er en ret almindelig årsag til gentagen infektion i prostata. Dette bidrager til kronisk forstoppelse, som ikke fjerner afføring, der vokser i volumen, under tryk gennem rektum til prostata og blokere blodstrømmen i det;
  • Lav immunitet. Tilstanden af ​​det beskyttende system, der forhindrer forekomsten af ​​infektioner, forværrer fysisk træthed, utilstrækkelig ernæring, følelsesmæssige oplevelser, dårlige vaner. Prostatakirtlen er følsom over for virkningerne af alle disse faktorer.

symptomer

Ekstern manifestationer af sygdommen afhænger af sygdomsstadiet. Det kan være akut og kronisk.

I akut form for prostatitis er karakteriseret ved:

  • Hovedpine;
  • Øget temperatur;
  • Smerter i perineum ved urinering
  • svaghed;
  • Dårlig søvn på grund af hyppige opstand på "lille behov", irritabilitet.

Indirekte tegn på at udvikle prostatitis omfatter nedsat seksuel aktivitet, hurtig ejakulation, ofte ledsaget af smertefulde fornemmelser, langvarige natlige erektioner. Kronisk prostatitis er som regel asymptomatisk. Kliniske manifestationer karakteristiske for akut prostatitis er også tilgængelige, men de er mindre udtalt, så patienterne ikke betaler dem nok opmærksomhed og ikke gå til lægen.

Smerten i perineum er svag, hovedsagelig i lyske- og pubicområdet. Samleje kan både forlænge og forkorte. Ærlighed af følelser fra køn konstant svinger, mere og mere tilbøjelig til ligegyldighed. Udskillelser fra urinrøret, især om morgenen, har sjældent en purulent karakter. Ofte er det flokket hvidt slim.

Behandlingsprocessen fortjener særlig opmærksomhed. Som et resultat af betændelse og en stigning i størrelsen af ​​prostata kirtlen klemmer den kanal, gennem hvilken urinen fjernes fra blæren. Dens indre diameter indsnævrer i nogen grad. Urinstrålen, på trods af trykket, svækker. Til tider bliver urinen presset ud og selv strømmer ukontrolleret.

I tilfælde af forværringer af kronisk prostatitis kan udskillelsen af ​​urin være ret vanskelig både i begyndelsen og i slutningen af ​​vandladningen.

Typisk er en lille portioned nature diurese. Dets årsag er irritation af vagusnerven, der passerer ved siden af ​​prostata (n.vagus). Det er denne nerve, der får dig til at vågne op og gå på toilettet. En lille mængde urin på blærekirtlen er nok til at vågne op.

Hvis sygdommen er startet og ikke er betroet i tide af læger, kan konsekvenserne være ødelæggende. Hos mænd forsvinder tiltrækkelsen af ​​det modsatte køn, udvikler infertilitet. Med forsinkelsen af ​​urin og overløb af blæren øges risikoen for nyresvigt i kronisk form, urolithiasis.

I fremtiden vil den inflammatoriske proces fra prostata passere til blæren, urinerne. Deres vægge vil i sidste ende miste deres elastik og sklerose. Konsekvensen er inkontinens. Sandsynligvis udviklingen af ​​prostatacancer. Det er helt muligt at forhindre alt dette. Når de første symptomer vises, skal du bare kontakte urologen.

behandling

Alle eksisterende terapeutiske metoder bruger en integreret tilgang til prostatitis. Selvbehandling er meningsløs og meget risikabelt. Effektiviteten af ​​behandlingen afhænger direkte af diagnosens nøjagtighed, og den kan kun leveres af en specialist.

En differentieret diagnose er baseret på sygdommens ætiologi. Det kan være stagnerende eller infektiøs i naturen.

Stagnerende prostatitis behandles i lang tid, men resultaterne er ganske imponerende. De fleste patienter genvinder helt. Med en ordentlig livsstil er tilfælde af forværring sjældne. Antibiotika og anden antibakteriel behandling er ikke nødvendig. Ofte nok regelmæssig rektal massage af prostata, samt en række medicinske og fysioterapi procedurer.

Hver klinik har sine egne specifikke virkninger på prostata, men de vigtigste retninger for terapi er de samme for alle:

  • Fjernelse af inflammation med ikke-steroide antiinflammatoriske midler;
  • Normalisering af blod og lymfestrøm i prostata med immunmodulatorer (Timosin, Vitaprost, Timolin, T-Activin). Desuden forhindrer de trombose og lindrer ødem;
  • Restaurering af erektion med beroligende midler og antidepressiva
  • Styrkelse af bækkenets muskulatur ved hjælp af træningsterapi, tilpasset denne sygdom;
  • Fysioterapeutiske virkninger på prostata (rektal hypertermi, elektroforese, UHF, laser, elektromagnetisk terapi).

Infektiøs prostatitis er sjælden. Hans behandling er en vanskeligere og systematisk sag, der ikke kun er forbundet med selve prostatabetændelsen, men også med andre eksisterende kroniske infektioner. Behandlingens specificitet afhænger af den specifikke patologi.

konklusion

For ikke at blive offer for prostatitis og ikke lide af dens konsekvenser, er det vigtigt at overholde nogle meget enkle regler. De vedrører også dem, der allerede har helbredt kronisk prostatitis og er bange for tilbagefald.

Hvad man skal undgå:

  • Overdreven brug af alkohol, som forstyrrer koordinationen i interaktionen mellem indre organer
  • Rygning, fordi det forårsager indsnævring af blodkar og ilt sult i væv;
  • Hypodinami, som bidrager til blodstagnation
  • Stressfulde situationer, der fører til hormonel ubalance
  • Underkøling af bækkenområdet;
  • Uudholdelig fysisk anstrengelse, der tager energi fra den seksuelle kugle.

Ikke så det er alt kompliceret. Især hvis du husker at på den anden side af skalaen er dit helbred, seksuel aktivitet og måske skæbnen.

Sådan forebygger man prostatitis hos mænd: behandling og motion

Prostatitis er en af ​​de mest almindelige patologier i det genitourinære system hos mænd. Sygdommen diagnosticeres hovedsageligt hos patienter i alderen 40 år. Spørgsmålet opstår, hvordan man undgår prostatitis og er det muligt i princippet?

Det er sikkert muligt at forhindre inflammatoriske processer i prostata. En obligatorisk betingelse for forebyggelse er et regelmæssigt besøg hos urologen. Lægen bør udføre en forebyggende undersøgelse.

For at reducere risikoen for progression af prostatitis og adenom vil hjælpe en sund livsstil. Hvis du spiser på en afbalanceret måde og undgår hypodynami, kan du holde prostata sund til gammel alder.

Underkøling og sexliv

Underkøling er en af ​​hovedårsagerne til udviklingen af ​​kongestiv prostatitis. Og effekten af ​​lav temperatur kan føre til forværring af allerede eksisterende kronisk prostatitis. Læger anbefaler stærkt at undgå hypotermi, og om muligt bære termiske undertøj.

Men der er en nuance. For eksempel kan effekten af ​​høj temperatur også negativt påvirke arbejdet i prostata. For eksempel forstyrres blodcirkulationen i det lille bækken ved brug af opvarmede stole.

Forebyggelse af prostatitis hjælper regelmæssigt sexliv. Der er flere grunde til dette:

  1. Regelmæssigt sexarbejde påvirker niveauet af testosteron positivt. Hvis den hormonelle baggrund er i orden, så kan problemer i arbejdet i prostata undgås.
  2. Seksuelt liv påvirker positivt cirkulationen i bækkenet. Som det er kendt, er årsagen til prostatitis og adenomer ofte venøs stasis i bækkenorganerne. Med regelmæssig sex kan du eliminere stagnation.
  3. Sex påvirker positivt mænds psykomotionelle baggrund. Dette er et vigtigt aspekt, da stress og ustabil psyke kan påvirke genitourinsystemets arbejde og den hormonelle baggrund negativt.
  4. Seksuelt liv tillader at undgå udseende af prostatsekretionsstasis.

Sørg for at bruge barriereprævention, da alle STD'er øger sandsynligheden for forekomsten af ​​bakteriel prostatitis.

Opgivelse af dårlige vaner

Hvordan man undgår forværring af kronisk prostatitis og udseendet af en sygdom? En forudsætning for forebyggelse og behandling er afvisningen af ​​dårlige vaner.

Mænd, der fører en sund livsstil, er mindre tilbøjelige til prostatitis, godartet prostatahyperplasi og andre sygdomme i det genitourinære system.

Lad os overveje hver vane separat:

  • Addiction. Alle ved om farerne ved stoffer. Ikke desto mindre tror nogle mænd, at der ikke vil være nogen skade fra "svage" stoffer. Faktisk er dette en stor misforståelse. Marijuana, ecstasy og amfetamin er lige så skadelige som heroin. Narkotiske stoffer forstyrrer den normale hormonelle baggrund, påvirker kardiovaskulærsystemet negativt og fører til dysfunktion af prostata.
  • Alkoholisme. Kronisk prostatitis kan være resultatet af en usund livsstil. Alkohol indeholder i sig ethanol og analoger af kvindelige phytoøstrogener. Mænd, der drikker alkohol, er modtagelige for hormonel ubalance, funktionsfejl i arbejdet i CCC og nedsat prostatafunktion. Ethanol har en katastrofal virkning på den mandlige seksuelle funktion.
  • Rygning. Cigaretter indeholder tjære, kulilte og andre skadelige stoffer, som negativt påvirker det kardiovaskulære system. Krænkelse af blodcirkulationen er en "direkte måde" på udviklingen af ​​prostatitis og godartet prostatahyperplasi.

Hvis du holder op med at ryge, er det svært, kan du bruge elektroniske cigaretter. Skader fra elektroniske cigaretter er meget mindre.

Gør sport som forebyggelse af prostatitis

Sygdomme af prostatitis og adenom kan undgås, hvis du regelmæssigt udøver. Fysisk aktivitet muliggør opretholdelse af et højt niveau af testosteron i blodet og normal blodcirkulation i bækkenområdet.

Men vi skal tage højde for, at ikke alle sportsgrene er nyttige. Undgå cykling og ridning. Disse sportsgrene har en negativ indvirkning på mænds sundhed.

De syv mest nyttige sportsgrene til mænd:

For at undgå ødem i prostata skal du udøve mindst 3-4 gange om ugen. Hvis du har sundhedsproblemer, er det bedst at gå en tur. På en dag er det nok at passere syv tusinde trin.

Det er ønskeligt at gøre ekstra gymnastiklæge Kegel. Det vil bidrage til at styrke bekkenbundens muskler og opretholde normal blodcirkulation i det lille bækken.

Diætens rolle

Det kan ikke siges, at nogen produkter forhindrer udviklingen af ​​prostatitis hos mænd. Ikke desto mindre er en balanceret kost nødvendig. Hvis du får alle de nødvendige vitaminer og næringsstoffer sammen med mad, så kan du opretholde normal prostatafunktion.

I nærværelse af overskydende vægt er det ønskeligt at ty til en kulhydratdiæt, fordi fedme er en gunstig betingelse for progressionen af ​​godartet prostatahyperplasi og prostatitis.

Generelt er det ønskeligt at medtage følgende produkter i kosten:

  • Proteiner. De bedste kilder til protein er mejeriprodukter med lavt fedtindhold (0-5%), fisk, skaldyr og kød. Soja, ærter og linser er også gode kilder til protein.
  • Kulhydrater og fibre. Kilder til disse næringsstoffer er friske grøntsager og frugter, korn, klid, fuld hvede brød.
  • Fedtstoffer. Du skal forbruge umættede fedtstoffer Omega-3 og Omega-6. Disse elementer findes i fed fisk, nødder og fisk og skaldyr.
  • Krydderier. Det menes at ingefær, gurkemeje, persille og en række andre krydderier øger erektionen, og hjælper også med at opretholde normal prostatafunktion.

Blandt drikkevarer, bør du foretrække honning sbit, grøn te, friskpresset juice uden sukker.

Yderligere forebyggende foranstaltninger

Prostatitis kan forværres i tilfælde, hvis der er en overtrædelse af udstrømningen af ​​prostata hos sekret. Det er blevet bemærket ovenfor, at sandsynligheden for prostata dysfunktion stiger i tilfælde af langvarig afholdenhed fra samleje.

For at forbedre udstrømningen af ​​prostataudskillelsen og generelt for at undgå udviklingen af ​​BPH og prostatitis anbefales det at udføre prostata massage. Fysioproceduren udføres i enhver klinik. På det tidspunkt tager hun ikke mere end 4-5 minutter.

Hvis der ikke er noget ønske om at besøge klinikken, kan du bruge stimulanter af prostata. De er i fri salg. I stimulatorer bygget i vibratorer, som bidrager til at øge effektiviteten af ​​fysioterapi. Men du skal overveje at massageapparatet skal bruges korrekt. Før proceduren følger:

  1. At afstå fra at spise mad i 3-4 timer.
  2. Drik 500-800 ml væske.
  3. Sæt et kondom på stimulansens endeflade.
  4. Smør slutningen af ​​stimulatoren med vaselin eller et andet smøremiddel.

For at tilbringe massage er det nødvendigt inden for 2-4 minutter, ikke mere. For resten er brugen af ​​en massager forbudt i nærværelse af BPH, hæmorider, anus revner, tarmkræft, bakteriel prostatitis.

Forhindre enhver prostata sygdom kan bruge kosttilskud. Det mest effektive naturopatiske middel er den kinesiske urologiske gips ZB Prostatic Navel Plasters. Medikamentet kan bruges både til medicinske og forebyggende formål.

Plaster hjælper med at undgå fremdriften af ​​pyelonefritis, prostatitis, godartet prostatahyperplasi og andre sygdomme i det genitourinære system hos mænd.

Hvilke foranstaltninger skal man tage for at undgå inflammation i prostata

Inflammation af prostata kaldes prostatitis. Dybest set forekommer denne sygdom på grund af patologins indtrængen i en mands urin eller hule kugle. For at undgå patologisk betændelse skal du følge visse regler.

Hvordan man undgår prostatitis?

Sådan forebygger prostataens inflammatoriske proces. Prænataljernet er det mest sårbare organ i den mandlige krop, som skal holdes under kontrol i hele livet.

Regelmæssig kontrol af veneral sygdom

Hvilke prostata massagere anbefales af læger.

Rudnev VM, urolog, læge af højeste kategori:

"Massager for prostata Prostata hjælper MP-1 - Dette er en glimrende løsning for dem, der af en eller anden grund ikke er klar til at gå på massage i klinikken. Hvis du masserer på de instruktioner, der følger med enheden, bliver det ikke mindre effektiv, end en massage med en erfaren urolog. Generelt har massageapparatet en positiv effekt på det genitourære system. Der er en forfremmelse for fjernelse af sten fra blæren, og passerer gradvis den svækkende smerte i underlivet, ved at forbedre blodcirkulationen øges lokale immunitetsforøgelser. "

Sådanne planlagte inspektioner bør udføres til de mænd, der fører et uordenigt liv, og ofte ændrer seksuelle partnere.

Aktivt liv

Hvad forårsager prostatitis

Aktiv bevægelse er nødvendig for de repræsentanter for det stærkere køn, der tilbringer det meste af deres tid i en siddestilling:

  • arbejder på kontoret
  • sidder ved computeren
  • bag rattet;
  • foran fjernsynet.

Når i et liv præger sædestilling, er mændene under disse øjeblikke konstant presset på prostata. Hvis arbejdet ikke tillader lange pusterum, så skal du mindst hver anden time stå op for at lave lyse øvelser. Selv gå bare rundt og poprised.

Må ikke overkøles

For at forhindre forekomst af en prostatitis er det muligt at kontrollere livsstilen. Faktisk kan ofte simpelt hypotermi blive årsagen til inflammatorisk proces. Sid ikke på kolde overflader (kantsten, rør, sten, trapper), gå ikke på et lille behov på gaden. Prøv ikke at fryse, især du skal holde dine fødder i den kolde årstid.

Forringet afføring

Prostatitis truer impotens! Prostata vil være som ny hvis.

En af årsagerne til inflammation i prostata er en hyppig stiv afføring. Det er nødvendigt at placere vandbalancen i kroppen og justere ernæringen.

Tidlig behandling af infektiøse og inflammatoriske processer

Tidlig behandling af infektiøse og inflammatoriske sygdomme forhindrer kroppen i kroniske processer og komplikationer, herunder prostata.

Kontrol af generel sundhed

Kroppen er meget tilbøjelig til stress og depression, og derfor bør muligheden for sådanne fænomener udelukkes. En mand skal have en ordentlig hvile, søvnløshed er meget skadeligt.

Nyttig kost

Der er ingen produkter, der udelukker forekomsten af ​​prostatitis, men et afbalanceret regime er simpelthen nødvendigt. Maden skal være af høj kvalitet, sammen med produkterne, næringsstoffer og et kompleks af vitaminer skal komme ind i kroppen, så sikres fuld funktion af organerne, herunder prostata.

Sådan forebygger du prostatitis ved fodring? Hvis en mand har overskydende kropsvægt, er det nødvendigt at vælge en kalorieindhold, så på grund af fedme kan der forekomme godartet hyperplasi i prostata.

I kosten skal det være nyttigt:

  • Protein er den bedste proteinkilde, det er surmælksprodukter (fedtfri), fisk, magert kød, marine produkter.
  • Fedtsyrer omega 3, omega 6, findes i nødder, fisk og skaldyr, ikke fedtet fisk.
  • Fiber med kulhydrater - disse næringsstoffer er i frisk frugt og grøntsager, korn, klid, fuldkornsbrød.
  • Fra krydderier bør man vælge ingefær, gurkemeje, persille, dill, bladsalater, koriander, selleri, basilikum og andre.
  • Præference for drikkevarer bør rettes mod honningkage, grøn te, friskpresset juice med honning.

Undgå alkohol

Alkoholholdige drikkevarer øger blodstrømmen til prostata- og bækkenorganerne, hvilket forstyrrer den normale blodforsyning og fører til udvikling af stagnerende prostatitis.
Ukontrolleret forbrug af alkohol reducerer produktionen af ​​hanhormon, hvilket er en gunstig faktor for udviklingen af ​​det inflammatoriske fænomen i hankirtlen med udseende af impotens.

Forbud mod nikotinbrug

Skader fra rygning

Intensiv rygning reducerer niveauet af hanhormonet (testosteron) i plasmaet. Til gengæld påvirker dette negativt tonhinden og fører til betændelse.

På grund af rygning forstyrres mikrocirkulationen af ​​venøs udstrømning, som manifesteres af inflammatoriske processer.

Forebyggelse af prostatitis ved motion

Prostatitis og adenom vil aldrig få sig til at føle sig, hvis en mand bruger regelmæssig, fysisk træning. Takket være fysisk aktivitet opretholdes niveauet af hanhormonet og den krævede cirkulation i organerne i det lille bækken. Der er nogle slags sportsbelastninger, der har en positiv effekt på sundheden.

Blandt dem:

  • laver yoga
  • går et sportsligt skridt;
  • svømning;
  • bodybuilding;
  • jogging;
  • hockey;
  • fodbold fritid.

Ridning og cykling er bedre at udelukke, eller engagere sig i denne slags sport i moderation.

For at undgå hævelse af prostata, skal sportsbelastninger finde sted mindst tre gange om ugen. Den bedste mulighed er en hurtig tur på 3 kilometer om dagen.

Af yderligere nyttige lektioner kan du anvende Kegels gymnastik. Det er designet til at styrke muskelvævet i bækkenbunden og bevare mikrocirkulationen i bækkenorganerne.

Det er forbudt at udholde, når du opfordrer til et lille behov

En meget overfyldt urinstof kan gøre omvendte urininjektioner, hvilket har en negativ effekt på nyrerne. Sandsynligvis multiplikation af bakterier, der trænger ind i urinrøret og forårsager et udbrud af bakteriestrømmen prostatitis.

Undgå rigeligt at drikke før sengetid

Det er bedre ikke at drikke væsker før du går i seng, da det fører til irritation af urinstof og hyppig trang til toilettet.

Regelmæssig ejakulation er nødvendig

Et bestilt seksuelt liv forhindrer tilstopning af urinkanalerne og giver dem en normal patency.

Forebyggende foranstaltninger

Udseende af prostatitis kan forekomme på grund af den forstyrrede udstrømning af sekretorisk væske fra prostata. Dysfunktion er mulig med langvarig afholdenhed fra seksuel intimitet.

For at forbedre den prostatiske udstrømning, som hjælper med at forhindre prostatitis og BPH, udnævner sessioner til massering af prostata. Fysioterapi udføres i enhver medicinsk institution, sessionerne finder sted i 2-4 minutter.

Ofte er det svært for en mand at overbevise sig om betydningen af ​​disse sessioner for at bevare deres maskulin sundhed. I sådanne tilfælde kan du ty til selvstimulering. Enheder til stimulering af prostata sælges i et netværk af apoteker. Du kan købe en vibrerende enhed, hvilket øger effektiviteten af ​​terapeutisk massage.

Før spisning må du ikke spise i 5 timer. Før massage tages 650 ml vand. Kondommen sættes på stimulanten, den analåbning og stimulanten smøres med et smøremiddel. Du kan bruge vaselin. Massering udføres i 2 minutter.

Patienter, der har hæmoridehindebetændelser, sprækker, direkte tarmkræft, bakteriel prostatitis, der udfører massagen, er forbudt.

Hvem sagde at helbrede prostatitis hårdt?

At dømme efter, at du nu læser disse linjer - en sejr i kampen mod prostatitis er ikke på din side. og disse symptomer er bekendt for dig ikke ved hearsay:

  • Smerter i underlivet, skrotum, perineum;
  • Upset blære;
  • Seksuel dysfunktion;

Har du allerede tænkt på kirurgisk indgreb? Det er forståeligt, fordi prostatitis kan føre til alvorlige konsekvenser (infertilitet, kræft, impotens). Men måske er det mere korrekt at behandle ikke en konsekvens, men en grund? Læs mere >>

5 myter om mænds sundhed. Kan prostatitis undgås, og hvad er dens egentlige årsager?

Sygdomme i prostatakirtlen, og især prostatitis, som ifølge forskellige estimater lider af 30 til 60% af russiske mænd.

Hvis tidligere sygdommen led personer over 40 år, findes sygdommen ofte hos 25-årige.

Slovo - til vores ekspert, kandidat i medicinsk videnskab, urolog Ivan Didenko.

Hver kvinde ved, at en gynækolog skal besøge to gange om året. Og de fleste af repræsentanterne for det svagere køn overholder denne regel regelmæssigt. Men for at finde en mand på en urologs kontor er det kun muligt, hvis han blev tvunget til at gøre dette enten ved uudholdelig smerte eller ved en hånlig kone. Men hvis mænd regelmæssigt gik til forebyggende undersøgelser, ville deres anden halvdel have mindre årsag til utilfredshed, og urologer ville sjældent have været nødt til at håndtere forsømte tilfælde.

Prostatitis (betændelse i prostatakirtlen eller prostata) refererer til sygdomme omgivet af mange filistiske myter. Lad os tale om nogle af dem.

Myte 1. Prostatitis er ikke en sygdom, men en naturlig aldringsproces. Så der er ingen fare.

sandhed. Som et resultat af kronisk prostatitis patienten, ikke kun der er smerte og kramper under vandladning, men også forringer kvaliteten af ​​hverdagen, der er problemer i den intime front (som regel er erektil dysfunktion, præmatur ejakulation eller smerter under orgasme). Herved lider psyken neurotiske tilstande frem. Kronisk prostatitis ofte fører til udvikling vezikulita - betændelse i sædblærerne, epidimoorhita - betændelse i testiklerne og deres vedhæng, konsekvensen af, der kunne være barnløshed og impotens.

Myte 2. Prostatitis forårsager bakterier, så du skal behandles med antibakterielle stoffer.

sandhed. Tidligere blev prostatitis betragtet som en smitsom sygdom og behandlet med antibiotika. Disse lægemidler anvendes i dag, og ikke kun i akut form af sygdommen. Men den moderne opfattelse af lidelserne i prostata har ændret sig meget. I dag er det kendt, at bakteriel prostatitis er en relativt sjælden patologi og tegner sig for kun 10% af alle tilfælde. I 90% er årsagen anderledes, derfor er kun antibiotika her uundværlig. Desværre kan ingen af ​​lægemidlene individuelt gøre et mirakel af helbredelse - kun kompleks terapi hjælper. Ved behandling af prostatitis ordinerer analgetika og spasmolytika, interferon-lægemidler, der kombinerer antiviral og immunforsvar samt en række andre lægemidler.

Da de faktorer, der fremkalder prostatitis - meget, skal terapi være individuel i hvert enkelt tilfælde. Behandlingen er kun ordineret efter en grundig undersøgelse. I hvert tilfælde bestemmer lægen ikke kun fasen af ​​den inflammatoriske proces, men også egenskaberne af hans nuværende i en bestemt patient. Det kurative program er planlagt i en relativt kort periode (2-4 uger) og justeres derefter under behandlingen. Derfor er det vigtigt ikke at deltage i amatøraktiviteter, men skal gå til lægen.

Traditionel behandling af prostatitis og BPH omfatter ikke kun den langsigtede brug af medicin ordineret af en læge, men også fysisk terapi, lokalbehandling (prostata massage), fysioterapi, kost, fjerne alkohol og begrænse krydret, sur, dåse, saltet og ristet.

Myte 3. Med prostatitis er der altid smerte ved urinering, og når du har samleje.

sandhed. Mere end halvdelen af ​​patienterne klager over hyppig smertefuld vandladning og omkring 5-10% af modstandene ledsager intime øjeblikke. Men resten af ​​patienterne kan ikke engang vide om sygdommen. Ud over den akutte form for prostatitis er der mange andre: subakut, kronisk, træg og endog helt asymptomatisk.

Forresten kan sidstnævnte manifestere sig indirekte - for eksempel i form af for tidlig udløsning eller erektil dysfunktion. I dette tilfælde bliver mænd ofte til hjælp til medicin, der forbedrer styrke, mens de i første omgang behøver at behandle prostata.

Ved kronisk prostatitis er ikke kun en ændring i miljø og PH-kemiske opbygning prostatasekretioner, men også udtrykt ar-vævsinflammation af kirtlen selv, hvorved hvorigennem strømmer en hemmelighed tilstoppet.

Myte 4. Prophylax af prostatitis eksisterer ikke.

sandhed. Den bedste beskyttelse mod sygdommen er et regelmæssigt besøg hos urologen og omhyggelig undgåelse af farlige faktorer. Den væsentligste årsag til udviklingen af ​​prostata sygdomme - fysiologiske og løgne i væksten af ​​væv celler i prostata, som er det, der i virkeligheden er ganske almindelig hos mænd ældre end 35 år.

Især er det nødvendigt at pas på seksuelt overførte infektioner (STI'er). Det er trods alt kendt, at hver tredje patient, der lider af prostatitis i smeden, viser klamydia, gardnerella, gonococcus eller trichomoniasis. Og omvendt bemærkes det, at hos mænd, der aldrig har haft en STI, er betændelse i prostata sjælden. Derfor er loyalitet overfor en almindelig seksuel partner eller i værste fald en kondom en af ​​de forebyggende foranstaltninger, der forhindrer ikke kun infektion med seksuelle infektioner, men også udviklingen af ​​prostatitis.

Myte 5. Kronisk prostatitis er uhelbredelig.

sandhed. Sygdommen er præget af en vedvarende strøm, men det er muligt at begrænse udviklingen. Og for at sygdommen ikke genoptages, er det bedre at udelukke rygning og alkoholforbrug i 2-6 måneder efter et behandlingsforløb for patienterne. Det vil også nødt til at foretage betydelige tilpasninger af deres vaner: starte en aktiv livsstil, daglig 2-3 km om dagen til at gå, motion, ofte at være udendørs, beskytte dig selv fra stressede situationer og, vigtigst af alt, at opretholde en regelmæssig sex liv.

Af den måde

Ifølge National Institute of Health er der konstateret prostatitis hos 25% af mændene, der lider af urologiske sygdomme. Forekomsten af ​​kronisk uspecifik prostatitis er 30 til 58% af mændene. Befolkningens omsætning i forhold til kronisk prostatitis er 37%, mens forekomsten stiger med alderen.

"AIF Health" anbefaler

Til enhver mand efter 40 år, uanset om han har symptomer på prostata sygdom eller ej, en gang om året har du brug for:

- gøre ultralyd og digital rektal undersøgelse af prostata

- test for niveauet af PSA (prostatisk specifikt antigen) i blodet.

Vores Hjælp

Prostatakirtlen betegnes som et andet hjerte af en mand - for hemmeligheden udskilles i dens alveoler, fortynding af tyk sæd og forberede den til befrugtning. Desuden udfører en lille kirtel rollen som en barriere, pålideligt beskytte den dyrebare eyakulyant fra alle former for bakterier og toksiner involverede en lille kirtel i dannelsen af ​​libido (sexlyst) og orgasme.

Prostata kirtlen kan lide:

  • aktiv livsstil
  • almindeligt sexliv;
  • græskar frø (bortset fra E-vitamin indeholder de protein og umættede fedtsyrer, der er fordelagtige for prostatavæv);
  • produkter fra fuldkorn, grøntsager, frugt, bær.

Prostatakirtlen kan ikke lide:

  • hypotermi;
  • overophedning;
  • overdreven sol eksponering
  • alkohol - frem for alt brusende (øl, gin og tonic, champagne);
  • overdreven forbrug af rødt kød (oksekød, svinekød, lam).

Prostatitis kan ikke tolereres!

Der er et tilstrækkeligt antal årsager til prostatitis. Og i princippet er det muligt og nødvendigt at fokusere på forebyggelse af individ for hver mand, der forudser sygdommen for faktorer. Erfaringen har imidlertid vist, at effektiv forebyggelse af prostatitis - et kompleks, der omfatter et enkelt sæt regler for sundt og aktivt liv, samt den nødvendige lægeligt tilsyn. Forebyggende forebyggende foranstaltninger til forebyggelse og behandling af sygdomme kan opdeles i to typer: primær og sekundær forebyggelse.

Primær forebyggelse af sygdommen

Primær profylakse indeholder et sæt foranstaltninger, der muliggør forebyggelse af udvikling af prostatitis med maksimal effektivitet:

Regelmæssigt sex. Efter alt er sex den bedste naturlige måde at undgå prostatitis. Det anbefales også stærkt at have ikke-tilfældig kommunikation og køn med en regelmæssig partner. Ellers øges risikoen for infektion med seksuelt overførte sygdomme og forskellige former for infektioner i det genitourinære system til tider. Hvilket er en af ​​hovedårsagerne til prostatitis hos mænd. I ekstreme tilfælde, hvis sex ikke er muligt, skal du ikke forsømme onani - det er ikke så nyttigt, men den forebyggende virkning har også.

Leder en aktiv livsstil

Aktiv livsstil. Den bedste mulighed er at øve nogle slags spil sport, jogging, svømning, osv. Men den daglige vandring med en minimumsafstand på ca. 4 km er også velegnet. Derudover er der et helt kompleks af specielt designet øvelser designet til at forbedre bevæbningen af ​​brystet og prostata. Sådan terapeutisk gymnastik, en temmelig effektiv metode til forebyggelse af sygdomme. Dette er den mest effektive måde at undgå et stort antal sygdomme på - det vigtigste er ikke at overdrive det.

Korrekt matchet afbalanceret ernæring, herunder et kompleks af vitaminer og mineraler, kan reducere risikoen for prostatitis betydeligt. Det er obligatorisk at medtage diætprodukter, der indeholder en stor mængde zink (lam, oksekød, fisk og skaldyr, tørrede vandmelonfrø osv.). Og hvis det er muligt, bør alle akutte, røget, fede og konserves udelukkes fra kosten.

  • Minimere brugen af ​​alkoholholdige drikkevarer. Dette gælder især øl. Også, overdreven hobby af kaffe anbefales ikke.
  • Undgå hypotermi. Må ikke svømme i kolde floder og søer. Forsøg at holde fødderne tørre, især i koldt vejr.
  • naturligt Prøv ikke at sidde på den kolde overflade.
  • rettidig Identifikation og behandling af urogenitale infektioner.
  • Sanatoriumbehandling og profylakse af prostatitis.
  • Sekundær sygdomsforebyggelse

    Besøg urologen regelmæssigt

    Hvis dette sker, og du er tæt bekendt med prostatitis, er en obligatorisk betingelse for at opretholde helbred normalt, den sekundære profylakse af prostatitis. Der er en sådan begivenhed, især i en urolog besøge hver tredje måned hele året. Hvis symptomerne på sygdommen efter den behandlede behandling ikke er identificeret, anbefales det næste besøg hos lægen hvert halve år. Gennemførelse af obligatoriske forebyggende kurser: et kompleks af multivitaminer, fastgørende stoffer, fysioterapi metoder. Sekundær profylakse af prostatitis er en reel mulighed for at undgå gentagelse af denne sygdom.

    En særlig linje bør fremhæves sådan en metode til forebyggelse og behandling - prostata massage. Måske er dette den mest effektive, omend ikke den mest behagelige måde at håndtere en sådan sygdom på.

    VIGTIGT! Prostatitis er den mest almindelige sygdom hos mænd, med både ældre og middelalderen. Derfor bør forebyggende foranstaltninger til forebyggelse og behandling af sygdommen ikke afbrydes i lang tid. Dette gælder især for mænd i fare: ledende inaktiv, stillesiddende livsstil, modtagelig for konstant hypotermi og stress.

    Video rapport om forebyggelse og behandling af prostatitis

    [...] Profylaktiske virkninger med mycoplasma prostatitis er nøjagtigt de samme som i andre seksuelt overførte sygdomme og svarer til generel rådgivning om forebyggelse af prostatitis. [...]

    [...] Udviklingen af ​​stagnerende prostatitis kan forebygges ved at opretholde en sund livsstil: motion, nægtelse af skadelig mad (krydret, røget, fedtet) og dårlige vaner. Flere detaljer i vores artikel "Prostatitis kan ikke tolereres." [...]

    [...] filmovertrukket og suspension til oral administration. Ved behandling af prostatitis er formularen [...]

    [...] Lægemidlet tages kun ved oral administration. Ved behandling af prostatitis er dette stof et traditionelt lægemiddel [...]

    [...] præparatet er kun tilgængeligt i form af kapsler. Ved behandling af prostatitis er det den samme praktiske og universelle form som [...]

    [...] behandling af forskellige sygdomme i det genitourinære system, herunder prostatitis. De mest betydningsfulde af dem [...]

    I de indledende stadier af adenom er det muligt at udføre lægemiddelbehandling, som består i at ordinere lægemidler, der reducerer tonen i glatte muskler

    Sekundær profylakse af prostatitis er ekstremt vigtig. I min medicinske praksis var der mange kliniske tilfælde med at opnå langsigtet remission, hvis patienter samvittighedsfuldt observerede forebyggende foranstaltninger, gjorde et kursus af prostata massage, fysioterapi, udelukket alkohol fra kosten. Mange patienter forsøgte fejlfrit at undgå seksuelle relationer, idet de frygtede at fremkalde sygdomsfald. Det blev imidlertid observeret, at regelmæssigt sex (selvfølgelig beskyttet eller med en regelmæssig seksuel partner) er en af ​​de grundlæggende foranstaltninger for at forhindre gentagelse af kronisk prostatitis. Med tiden er prostata hos mænd mere muskelorgan end en kirtel, men regelmæssige seksuelle kontakter hjælper med at reducere risikoen for at udvikle prostata adenom. Patogenesen af ​​dette er sandsynligvis forbundet med forbedring af blodcirkulationen i bækkenorganerne, forbedring af mikrocirkulationen i prostata. Således, hvis du udelukker den smitsomme årsag til prostatitis, kan du opnå en vedvarende og langsigtet remission, samtidig med at du opretholder din maskulin sundhed på et ret højt niveau.

    Om prostatitis kender jeg førstehånds. Jeg var nødt til at møde denne diagnose personligt, da en skarp forværring, smerte, brændende fornemmelse under en tur på toilettet begyndte. Umiddelbart vendte jeg mig til urologen, bestod mange tests, blod, urin, til infektion. Uchi en prostata kirtel gjorde eller lavet. Lægen sagde, at prostatitis er akut, så så levende manifestationer. Han blev aktivt behandlet, han fulgte alle anbefalingerne, fordi han virkelig ønskede at komme tilbage til normal igen og ikke være i denne forfærdelige tilstand. Om seksuelt liv og tale kunne ikke være. Nu er jeg aktivt involveret i forebyggelse. Jeg går ind i hallen, jeg forsøger at spise mindre skadelig, selvom jeg undertiden bryder. Om kone glemmer jeg ikke :) Nå og til urologen jævnligt går jeg på undersøgelse. Jeg er ikke en fortaler for behandling på folks måder, jeg stoler kun på fagfolk. Hele helbredet!

    I princippet er der intet kompliceret i forebyggelsen af ​​prostatitis, men desværre følger ikke alle mænd de sædvanlige regler. Hvis du sidder og tror, ​​at jeg ikke bliver rørt, kan du blive syg. Det er bare med sådanne synspunkter, og min mand blev syg fra min kæreste. Det hele begyndte med, at han klagede over smerte og brænding. Jeg ved virkelig ikke hvordan, men en ven overtalte ham til at gå til lægen. Efter undersøgelsen og opførelsen af ​​uzi blev det konstateret, at han havde en prostatitis af en forsømt form. Nu genkendes han ikke direkte. At blive behandlet, ser selv, går ind for sport. Anliggender er gået på ændringsforslaget.

    Prostatitis er en sygdom, der er lettere at forebygge end at helbrede. Til alle ovenstående vil jeg tilføje noget andet. Det skete så, at min mand og jeg allerede har bestået behandlingsstadiet, og min søsters læge behandler også dette problem. I dag er prostatitis desværre yngre. Sygdommen kan slå selv de unge, desværre. Men der er tips, der virkelig virker:
    - Sex skal være med ejakulation, da bakterier dermed forlader kroppen (for en kvinde er de sikre). Desuden vil stasis af prostatajuice ikke udelukkes:
    - Der er en kronisk bakteriel prostatitis og akut, som forekommer på baggrund af læsioner af kønssygdomme. Det vil sige, at sex ikke kun skal være regelmæssigt, men det er meget ønskeligt med en regelmæssig partner, og ikke med forskellige partnere. Unge mennesker, virkelig - vind ved munden!
    - Det er meget skadeligt ikke kun at drikke alkohol, alle ved det (men også meget salt, meget røget bør køres væk fra bordet), men også KAFFE. Meget ofte bemærker jeg for nylig, at mænd og endda teenagere af begge køn bare er afhængige af kaffe. Det er endda fashionabelt - at gå langs gaden med et kaffekrus i dine hænder. Ja. Tag en tur ((Alas, kaffe, men ikke den bedste kvalitet (uorganisk såkaldt), vil hurtigt gøre sit arbejde, hvilket i øvrigt også er dårligt for hjertet, ikke kun for det genitourære system;
    - Hvis du har en stillesiddende computer arbejde, og dette arbejde er næsten 70% af folkene, så kan du tænke på noget - jeg ved det helt sikkert. For eksempel interfererer ingen, selv sidder bag en skærm eller foran et fjernsyn, der laver specielle øvelser til bækkenregionen. Så du kan vekselvis hæve dine knæ - gøre omkring 10 gange med hvert knæ. Hertil kommer, under bordet, hæv og sænk dine ben, bragt sammen - så det anbefales at gøre det samme omkring 10 eller 15 gange. Hvis der er en mulighed under en frokostpause eller i løbet af arbejdsdagen, skal du stå af stolen og gøre 5-10 sit-ups. Hvis du ikke er alene på kontoret, kan squats gøres selv på toilettet, det tager ikke mere end 2 minutter - det er testet i praksis, og det virker, siger jeg fra vores oplevelse. Jeg gør også sådanne øvelser, fordi de blandt andet er en fremragende forebyggelse af hæmorider. Da de kom hjem, råder jeg ægtefællerne til at bruge en stor gummistøvlerbold. Normalt er kvinder på det tryk på pumpen og gør aerobic, men for mænd er det nyttigt ikke mindre!
    - Yderligere. Meget farlig hypotermi. Især hvis en person er 30-35. Underkøling slår meget meget immunitet og fremkalder udviklingen af ​​prostatitis. Det kan tempereres, men det skal gøres korrekt, således at hærdning, bilen én gang, ikke blev kold og til sidst i prostatitis.
    - Det er nødvendigt at kontrollere jævnligt for urogenitale infektioner. Dette gælder også for dem, der lever seksuelt med en almindelig partner. Urogenitale infektioner kan desværre manifestere sig ikke blot på grund af ulæselighed i seksuelle forhold, men også f.eks. Når hygiejnen ikke respekteres eller når syntetiske stoffer bæres.
    Syntetisk linned af lav kvalitet er generelt en separat samtale. Disse er mine tips baseret på livserfaring. Jeg vil være glad for at fortsætte dette emne.

    I den første med sygdommen kolliderede han i en alder af tredive år, da han snuble i dumheden i isen på en stor frost. På grund af skygge og misforståelse af konsekvenserne forsøgte jeg i flere år at selvmedicinere ved hjælp af information fra internettet samt anbefalinger fra venner, der en gang havde gennemgået behandling med nogle tvivlsomme stoffer. Sygdommen blev udløst af lægen, da han udførte undersøgelsen. Prostata var i en beklagelig tilstand, en medicinsk kursus med kirurgisk indgreb blev foreskrevet. Nu for mig er 42 siden da gået eller har fundet sted nok tid, med sygdom ikke mere kolliderede på grund af konstant overvågning hos urologen. Han gjorde det til sin regel at besøge en læge en gang hver tredje måned, hvilket korrigerer mit helbred gennem forebyggende foranstaltninger. Heraf 3 gange om ugen i 45 minutter en swimmingpool, 2 gange et motionsrum. På grund af mit arbejde har jeg desværre ikke mulighed for at starte en familie eller have sex med en enkelt kvinde. For at forhindre seksuelt overførte sygdomme beskytter jeg mig altid, og når der ikke er nogen partner, onanerer jeg mig. Fra kosten udelukket produkter, der indeholder fedt, samt slik, herunder sukker. Alkohol misbruges ikke, i tilfælde af at jeg skal drikke til ære for en alvorlig begivenhed næste dag rengør jeg kroppen ved hjælp af traditionel medicin. Tvunget til at være uenig med den opfattelse, at prostatitis ikke er helbredes og bliver syg, vil de en dag blive plaget hele mit liv. Min erfaring viser, at prostatitis ikke kan tolereres, hvis du tager hånd om kvaliteten af ​​dit liv. Jeg kom til den konklusion, at det er bedre at følge en urologs recept end at lide af smerte eller at gennemgå en lang periode med genopretning efter operationen.